06/10/25 “¡Aprendiendo a Cuidarnos!”: un programa para fomentar la autonomía y la salud con el apoyo del Ayuntamiento de Castellón
La Fundación Síndrome de Down de Castellón impulsa esta iniciativa sanitaria dirigida a personas con síndrome de Down y/o discapacidad intelectual, con el objetivo de mejorar su bienestar y calidad de vida.
La Fundación Síndrome de Down de Castellón desarrolla el programa “¡Aprendiendo a Cuidarnos!” con el apoyo del Ayuntamiento de Castellón, dentro de la línea de colaboración en materia de sanidad. Esta iniciativa tiene como objetivo fomentar la autonomía personal y mejorar la calidad de vida de las personas con síndrome de Down y/o discapacidad intelectual, proporcionándoles conocimientos básicos sobre alimentación saludable e higiene personal.
El programa se lleva a cabo entre noviembre de 2024 y septiembre de 2025 en la sede de la Fundación (Avenida Alcora, 132 – Castellón) y consta de 18 sesiones teórico-prácticas. A través de talleres participativos, las personas usuarias abordan aspectos esenciales para su bienestar, como:
- Identificación de alimentos saludables y preparación de menús equilibrados.
- Hábitos adecuados en la alimentación y prevención del sobrepeso.
- Rutinas de higiene personal, bucodental y de manos.
- Higiene durante la menstruación y hábitos para prevenir enfermedades.
Este proyecto combina formación teórica con actividades prácticas, buscando que las personas participantes aprendan a cuidar su salud y adquieran hábitos de vida saludables que contribuyan a su independencia en la vida diaria.
Con esta iniciativa, la Fundación Síndrome de Down de Castellón reafirma su compromiso con la inclusión social, la educación en salud y la promoción del bienestar, contribuyendo de manera directa al cumplimiento de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS):
- ODS 3 (Salud y Bienestar)
- ODS 4 (Educación de Calidad)
- ODS 5 (Igualdad de Género), entre otros.
